مريض عقلياً وأب

مريض عقلياً وأب

كل الآباء ينتابهم القلق على أطفالهم.

وينطبق هذا أيضاً عليك إذا كنت مصاباً بمرض عقلي وأباً.

وفي هذا الموقف، يمكن أن ينطوي التعامل مع الحياة اليومية على تحديات إضافية.

ومن المهم أن تدرك في الوقت نفسه أنك إذا كنت مصاباً بمرض عقلي، فلست وحدك من يتأثر، بل سيتأثر أقرب الناس إليك أيضاً بحالتك الطبية.

كما يمكن أن يكون هذا أيضاً مصدر قلق فيما يخص الطريقة التي يؤثر بها مرضك على طفولة أطفالك ونموهم.

إن بإمكان الأطفال أن يلاحظوا عندما لا يكون الأبوان على ما يرام، وبالتالي فالأطفال أيضاً يتأثرون عندما لا يكون أبواهم في حالة عقلية جيدة.

أما إلى أي مدى يؤثر هذا المرض على الطفل فيتوقف على عدد من العوامل، كماهية المرض نفسه ومدى شدته

وطول فترة الإصابة به وعمر الطفل عند بداية ظهور المرض وطبيعة الشبكة العائلية.

يمكن أن يكون للإصابة بمرض عقلي آثار عميقة على التربية والقيام بالدور الأبوي.

قد يصعب عليك كأب أن تقدم لطفلك الرعاية التي تود تقديمها عندما لا تكون أنت نفسك في حالة جيدة.

لذا قد يصعب عليك خلق جو من الحميمية والأمن اللذين يحتاج إليهما طفلك.

وقد يصعب عليك خلق هيكل منظم في الحياة اليومية وخبرات طيبة متبادلة.

ليس لأنك لا تريد ذلك، بل لأن المرض يصعّب عليك ذلك.

بعض الأشياء التي تجعل الأبوة صعبة عليك أثناء إصابتك بمرض عقلي

أن اهتمامك وتركيزك وحالتك المزاجية ومستوى الطاقة لديك كلها يمكن أن تتأثر.

بعض الأمراض العقلية يتسبب أيضاً في حصولك على تصور آخر للواقع.

ويمكن أن يسفر هذا كله عن عدم تمتعك بما يكفي من الطاقة لكي تشارك في حياة أطفالك اليومية ورفاهيتهم.

بعض التبعات الشائعة المؤثرة على الأطفال الذين يترعرعون في كنف والد مريض عقلياً اعتقادهم أنهم المذنبون في اعتلال صحة أمهم أو أبيهم.

كما يمكنهم أيضاً تحمّل قدر أكبر مما ينبغي من المسؤولية كي يتمكن الأم أو الأب المريضان من تجاوز معاناتهم بنجاح.

ويمكن أن يسفر هذا مثلاً عن ملاحظة طفلك لما ينتابك ملاحظة دقيقة.

والطفل يحاول أن يفعل كل شيء بشكل صحيح، فلا يثير أي صراعات.

يمكن أيضاً أن يبذل طفلك كثيراً من طاقته لكي يخفي عن العالم أن أسرتك مختلفة عن الآخرين.

فإذا كان لديك تصور آخر للواقع، أو كنت سريع الغضب، أو تظهر عليك أعراض أخرى يمكن أن تكون مخيفة لطفل ما أثناء فترات مختلفة نتيجة مرضك،

فطفلك أيضاً يمكن أن يكون خائفاً منك.

يعبر الأطفال أحياناً عن شواغلهم على هيئة أعراض عصبية بدنية كالصداع وألم البطن.

أو يمكن أن يعانوا من مشكلات دراسية في التركيز والتعلّم.

أو في أحيان كثيرة ربما يدخلون في نزاع مع غيرهم من الأطفال أو الكبار.

إذن فبصفتك أباً، يجب أن تكون على دراية بهذه الصلة إذا اشتكى طفلك من وجع أو واجهته مشكلات أخرى.

كأب مصاب بمرض عقلي، قد يشكّل التعايش مع المرض تحدياً عظيماً.

يشعر كثيرون بالعجز وضميرهم يؤنبهم باستمرار بخصوص الأطفال.

وربما يشعر المرء بأنه قدوة سيئة لأطفاله.

أحد الأشياء التي يمكنك فعلها أنت نفسك لكي تضمن أن ينعم طفلك بطفولة آمنة هي أن تتعلم كيف تتعايش مع مرضك بأفضل طريقة ممكنة.

فإذا كنت تشعر أنك أحسن حالاً، فستشعر الأسرة أنها أحسن حالاً.

وهذا يعني، ضمن أمور أخرى، أن تتعرف على مواردك والأمور التي تقيدك،

بحيث يمكنك الاستجابة لهم بنشاط في الحياة اليومية.

على سبيل المثال، إن كنت تعرف أنك تشعر بتحسن لو مارست تمارين رياضية، فلتحرص إذن على ممارسة التمارين الرياضية،

بل ومارسها بصحبة أطفالك لو أمكن.

وإذا كان من مقيداتك أنك يعتريك الضغط النفسي بسهولة وتفقد السيطرة،

فعليك أن تحد من أنشطتك وتخطط يومك بالتفصيل

بحيث تكون أكثر سيطرة على ما يجري وبهذه الطريقة تتجنب الضغط النفسي.

يمكنك أيضاً المساعدة على خلق أجواء أكثر أمناً لنمو طفلك بإتاحة الفرصة له لكي يتحدث مع الكبار الآخرين عن

حاله

بحيث لا يشعر الطفل بالوحدة أو بأنه يساء فهمه، بل على العكس يشعر بأن الآخرين يرونه ويقدرونه.

يمكن أن يكون مفيداً لك أيضاً أن تزور طبيباً نفسياً أو أخصائياً نفسياً أو ممرضة أو أخصائياً صحياً آخر في مجال الطب النفسي

بحيث يمكنك الحصول على الدعم والإرشاد اللازمين للتعايش مع مرضك ومشكلاتك اليومية.

إذا كنت كأب مرتبطاً بوحدة للطب النفسي، فهناك خدمات تقدمها الوحدة تتضمن اللقاءات العائلية،

حيث تتاح الفرصة لأطفالك للمشاركة في جلسات جماعية للأطفال.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تسيير حياتك اليومية أو في التعامل مع مشكلة بخصوص أطفالك،

يمكنك الاتصال ببلديتك لمعرفة ما لديها من خدمات تقدمها للمواطنين في مثل موقفك.

وعلى حسب موقفك وتقييم البلدية، قد يكون هناك دعم مالي بحيث يستطيع طفلك المشاركة في الأنشطة الترويحية،

وربما يتم ربط مسؤول اتصال بطفلك، وربما يتم توفير إرشاد عائلي أو تخفيف أو إمكانية وضع الطفل خارج البيت.

يمكنك أيضاً الاتصال بإحدى جمعيات المرضى التي تقدم أيضاً خدمات متعددة قد تكون مفيدة في حالتك.