Train with Helbredsprofilen

Click on the body below and find the programmes and series that fit your needs.

Reset selection

All programmes

Der er ingen programmer til det valgte område

 

Her på siden kan du finde trænings serier eller programmer rettet mod et specifikt område på kroppen eller mere generelle træningsprogrammer,
hvor fokus er at få en bedre kondition eller blive stærkere,
så du bedre og nemmere kan klare dig i hverdagen.

Husk, du må godt træne, når det gør ondt. Men smerte er også kroppens advarselssignal, og ved pludselig opståede smerter skal du stoppe aktiviteten.

Helbredsprofilen opfordrer til, at man henvender sig til sin praktiserende læge, hvis man er i tvivl om, hvorvidt man kan tåle at træne eller har smerter, der ikke kan forklares.