Grøn mand med muskel aftegninger lårmusklerne markeret med blå farve

Serie

Balance træning

Denne øvelse

Konditionsøvelse (let)

Til dig der vil vedligeholde eller træne din balance er denne serie velegnet.

Afspil alle

Se i fuldskærm Exit fullscreen Tilbage Næste

10-15 gentagelser ialt 3 gange med pause imellem.

Email - Husk hvor jeg er i gang

Luk

Husk hvilken øvelse eller serie du er i gang med, send et link til dig selv.

Mail med påmindelses link er afsendt.

Styrk dine baglår og baller

Ryg og baller

Rejse/sætte sig (GLA:D)

Styrk baller og lår

Konditionsøvelse (let)

Helbredsprofilen

Her findes viden, erfaringer og værktøjer til hjælp i den forandrede hverdag med kronisk sygdom. Til dig der er syg, pårørende, eller som arbejder med borgere, der har en kronisk sygdom.

Nyhedsbrev til fagfolk

Om Helbredsprofilen

Privatlivspolitik og Cookies

Tilgængelighedserklæring

Serie

Balance træning

Denne øvelse

Konditionsøvelse (let)

Email - Husk hvor jeg er i gang

Helbredsprofilen

Kontakt

Bogmærkeliste