Åndenød er ikke farligt

Åndenød kan føles ubehageligt for alle

Ikke kun for personer med KOL. Åndenød er ikke farligt, men bliver du bange, kan du tale med din læge og høre, om der kan gøres noget ved det.

Det kan føles ubehageligt og udmattende ikke at kunne få vejret. Men selvom det er voldsomt ubehageligt, er åndenød meget sjældent farligt. Åndenøden forsvinder igen, når du stopper med at være aktiv og prøver at bevare roen.

KOL - Skole

Hvis du bliver bange, når du har åndenød, kan du tale med din læge om det. Sammen med lægen kan du finde ud af, om du vil have gavn af for eksempel terapi eller KOL-skole. På en KOL-skole lærer du blandt andet, hvad du skal gøre, når du bliver angst. Du får også nogle redskaber til at afhjælpe eller formindske din åndenød.

Du kan lære at trække vejret med pustemund (fløjtemund). Pustemund skaber ro i din vejrtrækning og gør det nemmere at få luft ved aktivitet.