English
العربية
Bosanski
Deutsch
TürkçeAfspænding
Trine Elmshøj, Fysioterapeut og MediYoga instruktør
Yoga kan hjælpe dig med at kontrollere din vejrtrækning
Det er vigtigt, at du giver dig god tid til afspændingen og lader øvelsernes virkning lande i din krop.
Undersøgelser viser, at mindfulness-træning kan lindre både fysiske og psykiske symptomer ved KOL. Læs om mindfulness på Lungeforeningens hjemmeside
Værktøjer til at støtte dig
Brug værktøjer og træning tilpasset dig. Det kan styrke og berolige dig i livet med din sygdom. Du logger på og gemmer oplysninger med NemID.
Få grafisk overblik over din udvikling, print grafen ud og tag den med til lægen.