Angsten som pårørende

'Jeg har været sindssygt bange for at det skulle ske igen - den første måned var skrækkelig for mig'.

Hør pårørende fortælle om deres oplevelse af angst i hverdagen efter et hjertestop.

Både som hjertesyg og som pårørende er det vigtigt at få sat ord på situationen og ikke prøve at skjule den for sig selv og sine nærmeste. For nogle pårørende opleves det rart  at tale med andre og for andre kan det være nemmere at skrive breve eller beskeder. 

Det at italesætte uroen, kan ikke fjerne den, men det kan gøre det nemmere at forholde sig til situationen, og lettere at forstå hinanden.

Se også: Rollefordelingen i parforholdet

Har man behov for at tale med en professional, kan man kontakte en hospitalspræst eller en psykolog.

Det er også en mulighed at melde sig ind i Hjerteforeningen. Her er der mulighed for at snakke med andre med samme problemer og få hjælp og støtte.

Pas på dig selv, hvis du er pårørende

På kurset LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende lærer du at værne om dit eget helbred, hvis du er tæt på en syg. Kurset er gratis og kræver ingen henvisning.
Find LÆR AT TACKLE-kursus her