Depression – når tristheden bliver behandlingskrævende

Lars Marcelin Nielsen, psykolog

Vi kender alle det at være nedtrykte over noget i vores liv for en periode. Heldigvis er det sådan, at for de fleste går perioder med nedtrykthed over af sig selv, men for nogle slår tristheden rod og livet går i stå. Tilstanden bliver dermed behandlingskrævende.

Når nedtrykthed varer for længe

 

Vi kender alle det at være nedtrykte over noget i vores liv for en periode. Heldigvis er det sådan, at for de fleste går perioder med nedtrykthed over af sig selv, men for nogle slår tristheden rod og livet går i stå. Tilstanden bliver dermed behandlingskrævende.

Fra normal til unormal reaktion

Det kan være svært at sige, hvornår tilstanden går fra at være normal til unormal. Det vil blive vurderet ud fra dit normale stemningsleje, dine symptomer, hvordan du fungerer i din hverdag, og hvor længe tilstanden har varet.

Symptomer på en depression

Symptomerne på en depression kan være, at du sover dårligt eller slet ikke får sovet om natten. Hverdagen kan synes uoverkommelig, så du ikke kan passe dit arbejde eller har overskud til de daglige gøremål som madlavning, indkøb, rengøring, tøjvask osv.

Fysisk kan det komme til udtryk ved, at du mister appetitten og taber dig. Du kan også have svært ved at huske eller koncentrere dig. Et andet kendetegn kan være, at du helt mister lysten til det, som før var en fornøjelse for dig.

Måske har du mistet dit selvværd, eller du plages af skyldfølelse og selvbebrejdelser over ikke at slå til. Måske føler du dig ked af det – eller måske føler du slet ingenting.

En depression kan også komme til udtryk ved, at du isolerer dig og undgår samvær med andre mennesker. Det kan føles som om, en stor tung dyne af tristhed, som er umulig at slippe af med lægger sig over dig.

Behandling af depression

Behandlingen af en depression vil afhænge af, hvor alvorlig den er. Det vil ofte være dine pårørende, der lægger mærke til, at du har forandret dig, Det vil derfor også ofte være dem, som foreslår dig at søge professionel hjælp. Du kan få professionel hjælp ved at kontakte din læge. 

Din læge vil vurdere, hvor alvorlig din tilstand er og hvilken behandling du vil have bedst gavn af. 

Behandlingen består af medicin eller samtaleterapi - eller en kombination af disse.

Værktøjer til at støtte dig

Brug værktøjer og træning tilpasset dig. Det kan styrke og berolige dig i livet med din sygdom. Du logger på og gemmer oplysninger med NemID.

Gå til mine værktøjer

Grafer, link til værktøjer

Få grafisk overblik over din udvikling, print grafen ud og tag den med til lægen.