Du er nødt til at presse dig selv

Villy Engelhart - person med KOL

Fokusér på det, du kan

Villy har KOL. Han holder sig i gang med træning, havearbejde og gåture. Han ved, at han skal presse sig selv, når han træner. Og han ved, at hvis han ikke træner i et par dage, så kan han mærke det. Når Villy går i gang med sin træning, så får han automatisk lyst til mere.

Villy mener, at det vigtigt at fokusere på det, du kan. Lad være med at fokusere på det, som du ikke kan.

 

 

Værktøjer til at støtte dig

Brug værktøjer og træning tilpasset dig. Det kan styrke og berolige dig i livet med din sygdom. Du logger på og gemmer oplysninger med NemID.

Gå til mine værktøjer

Grafer, link til værktøjer

Få grafisk overblik over din udvikling, print grafen ud og tag den med til lægen.