Fokusér på de ting du kan

Helle Johansen, 40 år, har hjertesvigt

I filmen her fortæller Helle Johansen om at finde glæden i det, som man kan, når man lever med kronisk sygdom.

 

Glæden i det, du har det godt med

Helle Johansen er 40 år og har hjertesvigt. Hun mener, at det vigtigt at du finder glæden i det, du har det godt med og kan. Du kan nemt komme til at fokusere på de negative ting, men det er vigtigt at finde glæden.

Find din egen motivation

Det handler om at finde din egen motivation i at finde glæden i det, som du har det godt med. Motivationen kommer for Helle Johansen, når hun er glad og bliver udfordret. Hun fortæller at det kan være meget nemt at fokusere på de ting, man ikke kan, og det negative, når ens krop ikke orker det.

 

Se også: Gør som du vil, bare langsommere

Se også: Konditionsøvelse (let)

 

Værktøjer til at støtte dig

Brug værktøjer og træning tilpasset dig. Det kan styrke og berolige dig i livet med din sygdom. Du logger på og gemmer oplysninger med NemID.

Gå til mine værktøjer

Få grafisk overblik over din udvikling, print grafen ud og tag den med til lægen.