English
العربية
Bosanski
Deutsch
TürkçePsykologen om rygestop
Stephan Lang Jørgensen, Psykolog
- Ryger jeg, fordi det får mig til at slappe af? Eller ryger jeg, når jeg er ked af det?
- Det er lettere at holde op, hvis man har tænkt over årsagen til, at man ryger.
Folk kan slås med vidt forskellige ting, når de skal stoppe med at ryge. En god ting, er at spørge sig selv ”Hvad er det rygning giver mig? ”
Stephan Lang Jørgensen fortæller, at det kan være godt, hvis du kan finde ud af, hvorfor du ryger. Det giver dig muligheden for, at sætte noget andet ind i stedet.
Se mere i videoen "Rygestop for alle".
Værktøjer til at støtte dig
Brug værktøjer og træning tilpasset dig. Det kan styrke og berolige dig i livet med din sygdom. Du logger på og gemmer oplysninger med NemID.
Få grafisk overblik over din udvikling, print grafen ud og tag den med til lægen.