Små måltider med masser af protein

Ketty Honoré - Klinisk diætist

Lav lækre små retter med lavt fedtindhold og højt proteinindhold

Ketty Honoré viser produkter og salater frem til både til den søde og den salte tand:

  • Hytteost med sennep, saltmandler og persille
  • Krydderurter, radiser og hyttehost
  • Frisk frugt med hytteost, skyr eller fromage frais og lidt hakket mørk chokolade

Nogle mælkeprodukter er langt mere proteinholdige end ymer eller yoghurt, for eksempel:

  • Skyr 11 gram protein per deciliter
  • Fromage frais 8 gram protein per deciliter
  • Hytteost 11 gram protein per deciliter

 

Kilde

Fagmedarbejder Ketty Honoré, klinisk diætist

 

 

Værktøjer til at støtte dig

Brug værktøjer og træning tilpasset dig. Det kan styrke og berolige dig i livet med din sygdom. Du logger på og gemmer oplysninger med NemID.

Gå til mine værktøjer

Få grafisk overblik over din udvikling, print grafen ud og tag den med til lægen.