English
العربية
Bosanski
Deutsch
TürkçeStyrk lunger, hjerte, muskler og led
Konditionsøvelse
Det er vigtigt, at få kroppen rørt godt igennem, og at du bliver moderat til svært forpustet
Få pulsen op, enten med høj intensitet og små pauser, eller et længere stræk med samme intensitet.
Notér gerne hvor længe du træner, så du kan følge med i dine fremskridt.
Værktøjer til at støtte dig
Brug værktøjer og træning tilpasset dig. Det kan styrke og berolige dig i livet med din sygdom. Du logger på og gemmer oplysninger med NemID.
Få grafisk overblik over din udvikling, print grafen ud og tag den med til lægen.