Svært at ændre madvaner

Stephan Lang Jørgensen, psykolog - Pernille Buch, læge - Line Mia Larsen, sygeplejerske

Hvorfor er kosten vigtig?

En god kost består generelt set af mange proteiner og ikke så meget fedt. Det findes i fjerkræ, kød, fisk og mælkeprodukter. Dog kan småtspisene have brug for et højere fedtinhold for at få nok kalorier.

 

Kost og kronisk sygdom

Hvis du for eksempel har hjertesvigt, kan du opleve nedsat appetit og måske kvalme. Det kan føre til, at du spiser mindre og måske taber dig. Hvis du taber dig meget, mister du også muskelmasse. Muskelmassen er vigtig for dit kredsløb og din lungefunktion, og hvis du mangler energi og muskler, bliver det sværere at trække vejret. For personer med KOL og hjertesvigt, kan det derfor være en ond cirkel ikke at få en ordentlig kost.

 

Ambitioner og energi skal passe sammen

Selvom det er er en god idé at ændre madvaner og livsstil, er det også vigtigt at være opmærksom på, at dine ambitioner er realistiske. Det kan du høre mere om i denne video.

 

Kilde

Fagmedarbejdere:

Stephan Lang Jørgensen, psykolog

Pernille Buch, hjertelæge

Line Mia Larsen, hjertesygeplejerske

 

Værktøjer til at støtte dig

Brug værktøjer og træning tilpasset dig. Det kan styrke og berolige dig i livet med din sygdom. Du logger på og gemmer oplysninger med NemID.

Gå til mine værktøjer

Grafer, link til værktøjer

Få grafisk overblik over din udvikling, print grafen ud og tag den med til lægen.