Træn med Helbredsprofilen

Her på siden kan du finde træningsserier og programmer rettet mod et specifikt område på kroppen. Du kan også finde mere generelle træningsprogrammer, hvor fokus er at få en bedre kondition eller blive stærkere, så du bedre og nemmere kan klare dig i hverdagen. 

Nogle af vores film kan forekomme under flere forskellige temaer og diagnoser. Eksempelvis er vores øvelser under amputation også at finde andre steder på siden, da disse øvelser er gode for flere patientgrupper. Dette er også grunden til, at vores statister, som det her er tilfældet med målgruppen, ikke er amputerede i de pågældende film.

Husk, du må godt træne, når det gør ondt. Men smerte er også kroppens advarselssignal, og ved pludselig opståede smerter skal du stoppe aktiviteten.

Helbredsprofilen opfordrer til, at man henvender sig til sin praktiserende læge, hvis man er i tvivl om, hvorvidt man kan tåle at træne eller har smerter, der ikke kan forklares.