Sov godt!

Denne folder er til dig, som gerne vil have inspiration til,
hvad du selv kan gøre for at hjælpe gode sovevaner på vej.

Sovemedicin løser sjældent problemer med at sove om natten.

Det kræver, at du ændrer vaner omkring sengetid.

Mange oplever i perioder at have svært ved at falde i søvn og sove.
Det er helt normalt. Heldigvis er der flere ting, du selv kan gøre.


Sov godt.pdf
 

Lægemiddelenheden i Region Sjælland har udarbejdet denne folder,
som skal inspirere patienter/borgere til at hjælpe gode sovevaner på vej, samt
gøre opmærksom på, at sovemedicin sjældent løser problemer med at sove om natten.