Gå til indhold
Klik for at åben cookiepanel

Du kan ikke se videoer hvis du ikke har accepteret statistik cookies

Rygning

Ryger jeg, fordi det får mig til at slappe af? Eller ryger jeg, når jeg er ked af det?
Det er lettere at holde op, hvis man har tænkt over årsagen til, at man ryger.

Klik for at åben cookiepanel

Du kan ikke se videoer hvis du ikke har accepteret statistik cookies

Hjælp til rygestop

Den mest effektive måde at stoppe med at ryge på, er ved at bruge rygestopmedicin samtidig med rådgivning.
Dvs. tyggegummi, plaster med nikotin eller rygestoppiller samtidig med, at du får rådgivning fra en rygestoprådgiver.