Film i denne kategori
- Psykologen om rygestop
- Stoplinien – et tilbud til dig, der gerne vil være røgfri
- 1. Er rygestop noget for dig?
- 2. Hvordan kan du holde op med at ryge?
- 3. Sæt dato for dit rygestop – og forbered dig
- 4. Hvad kan du forvente at mærke ved rygestop?
- 5. Forbered rygestoppet ved at lave om på dine vaner
- 6. Pas på risikosituationerne – og ha' en plan i baghånden
- 7. Når rygetrangen melder sig
- 8. Hold fast i dit rygestop
- Rygestopkursus i din kommune
- E-kvit - et rygestopprogram
- Rygestopmidler på apoteket
Hjælp til rygestop
Den mest effektive måde at stoppe med at ryge på, er ved at bruge rygestopmedicin samtidig med rådgivning.
Dvs. tyggegummi, plaster med nikotin eller rygestoppiller samtidig med, at du får rådgivning fra en rygestoprådgiver.