Stående før benet tilbage
Klik for at åben cookiepanel
Du kan ikke se videoer hvis du ikke har accepteret statistik cookies
-
Stå med vægten over på det ikke-opererede ben.
-
Knib balderne sammen.
-
Før det opererede ben lige bagud og frem igen med tæerne pegende fremad.
-
Vær opmærksom på, at du ikke bøjer frem i overkroppen samtidig.
-
Gentag med det andet ben.
Opdateret fredag den 14. jul. 2023