Stående knæløft
Video til genoptræning efter knæ- og hofteoperationer. Videoen viser hvordan du ved stående knæløft kan forbedre din styrke og smidighed i knæet og hoften efter operationen.
Klik for at åben cookiepanel
Du kan ikke se videoer hvis du ikke har accepteret statistik cookies
-
Stå med vægten på det ikkeopererede ben.
-
Løft det opererede ben med bøjet knæ op mod maven og sænk benet roligt igen.
-
Gentag øvelsen med det andet ben.
Opdateret fredag den 14. jul. 2023