To skridt frem og et tilbage

En lang læringsproces mod at få det bedre

Da Rico stod i det kunne han ikke se nogen bedring i sin situation. Her bagefter kan han dog se, at hans recoveryproces kan beskrives som to skridt frem og et tilbage.

”Det er en lang læringsproces for at få det bedre. Der er ikke noget, der hedder at udstikke en bestemt vej og så kører det bare derudaf.”

Kunne ikke se de små fremskridt

Han røg i mange år ind og ud af misbrug, ind og ud af depressionstilstande, angstperioder, psykotiske perioder – og han syntes aldrig han kunne slippe helt ud af det. 

”Jeg følte mig stadig meget syg i hele den periode, hvor det ligesom stod på uden egentlig at vide, at der alligevel var små fremskridt hist og her.” 

Lærte hele tiden noget nyt om mig selv

Det tog Rico seks år, før han fandt den rigtige hjælp. Og i den periode var der tale om et tilbagevendende misbrug. Det var først da, at han begyndte at arbejde med sig selv, at der begyndte at ske noget.

”Jeg lærte jo hele tiden noget nyt om mig selv. Jeg valgte selv helhjertet at gå ind og åbne op omkring, hvordan jeg egentlig havde det, stoppede med at gemme mig og valgte at arbejde seriøst med mig selv og de problemer, jeg havde.” 

Været ædru i fire år

I dag har han været ædru i fire år og det er takket være alkoholbehandling og en dygtig psykolog. Han er også medicinfri, og han er stort set symptomfri. I alt fald er symptomerne små i forhold til, hvad han tidligere har levet med. Han føler selv, at han har fundet en balance i tingene.

Analyserede sine sammenbrud efterfølgende

Igennem hele sin recoveryproces har han været nysgerrighed i forhold til at forstå, hvorfor et sammenbrud skete. Efter et sammenbrud begyndt han derfor at se tilbage på, hvad der var sket op til sammenbruddet. 

”Sammenbruddet kan jo ikke komme ud af den blå luft, som jeg havde været overbevist om i alle de her år.(..) Så jeg begyndte at se på, hvilke ting ligger der bag det her? Har der været noget med familien? Det kan være selv de mest banale ting nogle gange: diskussioner, konflikter, der har været svære. Eller er der sket ét eller andet i ens liv, hvor man bare har sagt: ”Sådan er livet. Videre.” Jeg kunne se gentagne gange efter hvert sammenbrud, jeg havde haft, at der altid var nogle årsager bag.” 

Begyndte at arbejde med årsagerne bag

Da Rico først begyndte at kunne se årsagerne bag sammenbruddene, gav det ham håb og tro på, at hvis han kunne begynde at arbejde med årsagerne bag sammenbruddene, kunne han også begynde at forebygge, at han havnede i et sammenbrud. For når han først var i sammenbruddet, var der ikke så meget andet han kunne gøre end komme igennem det. Hvis han derimod kunne tage et sammenbrud i opløbet, kunne han begynde at få mere kontrol over sit liv. 

”Så begynder der rent faktisk at være en chance for, at man kan lære at balancere imellem de symptomer, jeg har og de udfordringer jeg har - og kunne leve et helt almindeligt liv (…). Hvis man kan begynde at lægge arbejdet før, du kommer derud – det var en rigtig øjenåbner for mig i hvert fald.”