Film i denne kategori
- Hvad er PTSD?
- Blev mere og mere indebrændt og vredladen
- Har altid været meget åben omkring min situation
- Diagnoserne har givet mig en bedre forståelse af mit liv
- En trafikulykke forårsagede min PTSD
- Har lært at navigere i et liv med PTSD
- Vidste ikke jeg var psykisk syg, før jeg fik diagnosen
- Der gik lang tid, før jeg accepterede diagnosen
- Fik PTSD efter udsendelse til Afghanistan
- Sådan er det at have PTSD
- Introduktion til øvelserne
- Øvelse 1 - del 1: "Vær til stede i nuet ved at bruge synssansen"
- Øvelse 1 - del 2: "Vær til stede i nuet ved at lytte til lyde omkring dig"
- Øvelse 1 - del 3: "Vær til stede i nuet ved at føle på ting omkring dig"
- Øvelse 2: "Anker til nutiden"
- Øvelse 3: "Teknik til at håndtere genoplevelser"
- Øvelse 4: "Tips til afledning fra genoplevede sanseindtryk"
- Øvelse 5: "Et fristed - et roligt sted - et trygt sted"